女性と戦う前にまずはテストステロンを高めよう

こんにちは!

今回は男のモテフェロモン
テストステロンについて語らせてもらいます

テストステロンとは 男らしさの象徴である
男性ホルモンの一つで
このテストステロンには驚くべき多くの作用があります

テストステロンが多く分泌されている男性には
様々なメリットがあるので
テストステロンを高めてモテる男になりましょう!

テストステロンのピークは20代で、一般的に30代になるとともに減少していくといわれています。

テストステロンをアップさせるには、ストレスを溜めず
睡眠をしっかりと取ることが大事です。

夜10時から深夜2時までは成長ホルモンが分泌される
ゴールデンタイムといわれています
この時間に睡眠を取ることによって健康的にテストステロンをアップさせましょう

筋トレも効果的です!
もっとも効果がある筋トレ方法がスクワットです
このスクワット、器具やジムなどに通う必要もなく
下半身を鍛えることができてテストステロンをアップさせることができます! 便利ですね

サプリでアップさせる
亜鉛はセックスミネラルといわれるほど
男性にとって重要なミネラルです。不足しがちな人が多いので
食事で取れない場合はサプリなどで補充すると良いですね

それ以外にもビタミンC、D、E、シトルニン、アルギニンがテストステロンをアップさせる効果があるといわれています

一週間マスターベーションをしないと、その男性は一週間後にテストステロンの数値が爆発的に高まったという研究データがあります。デートの一週間前を逆算してテストステロンを高めた状態でデートするのが望ましいですね♪

美人とお話しするだけでもテストステロンを高めることができます。
女性はテストステロンが高い男性に本能的に惹かれる傾向があるため、デートまでにテストステロンを高めて
フェロモン 出しまくりでデートに望み
モテる男性になりましょ(^^)

テストステロンを高めたら       いざ戦場へ!!

 

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